Divyam Yoga

Hatha Yoga

Ce se intamplă la orele de Hatha Yoga?

În clasele de Hatha Yoga accentul se pune pe postura corporală, aliniament și focalizare, pentru dobândirea tuturor beneficiilor stimulării fizice și energetice. Astfel vom atinge stări de calm și echilibru interior, relaxare, un corp sănătos, armonios și o minte calmă.

Practica yoga te ghidează spre a te descoperi cine ești tu, esența ta, felul cum reacționezi la tot ceea ce se întâmplă în jurul tău. Asanele, pozițiile de yoga, nu doar că te ajută să ai un corp sănătos, dar te învață să fii prezent și să nu evadezi în trecut sau în viitor atunci când emoțiile încep să apară. Trăind și simțind ceea ce se întâmplă în corp, indiferent de natura senzațiilor, conștientizăm că nimic nu este permanent, nici o stare nu durează o eternitate ci totul este trecător, și diferența face felul cum abordăm aceste senzații și cum le experimentăm. Împreună învățăm să fim mai buni, mai compasionati, mai iubitori, mai empatici și iertători cu noi, cu sinele și cu fiecare persoană cu care ne conectăm pe lumea asta.

Ficare oră de yoga cu DivyamYoga este o călătorie spre interior, spre Sine, spre auto-cunoaștere, spre armonie, Uniunea de Minte-Trup-Spirit.
Clasele sunt ideale pentru începători cât și pentru cei care au o practică constantă.

 

Participanții vor dobândi și vor dezvolta pe parcursul clasei:
  • Salutul Soarelui – Sun Salutation – Surya Namaskar
  • Asane – Posturi din tradiționala Hatha Yoga
  • Pranayama – Exerciții de Respirație
  • Meditația

 

Ce avem nevoie pentru a participa la cursuri în Arad?

Să purtăm haine lejere, comfortabile care ne permit mișcarea fără a fi restricționat. Intrarea în spațiul, unde se va desfășura clasa de yoga, se va face desculț, și în decursul clasei nu purtăm șosete.
Telefoanele mobile vor fi puse pe Silent/Silențios Fără Vibrație, deorece dorim să ne desconectam total de lumea exterioară pe durata clasei.
Lecțiile vor începe la oră exactă și intrarea în sală după această oră nu se va permite, este important să îi respectăm pe cei din jur și să încercam să ajungem cu vreo 10 minute înainte de începerea orei.
Yoga nu se practică doar pe saltea ci 24 din 7 iar disciplina este o parte majoră din practică.

Te aștept pentru o oră de Hatha Yoga unde ne vom destinde corpul, ameliora durerile de spate, vom mări capacitatea pulmonară cu exercitii de pranayama și vom calma mintea prin meditatie ghidata. Namaste! .

Sugeet

Loved Maria’s class. Im a beginner and she is as gentle teacher with beginner as Hatha yoga!! All people in the class were so comfortable with her. I highly recommend people in UK to try her class.

Simina

Fiecare clasă este o experiență plăcută pentru trup și minte. Linistea si increderea pe care o ofera Maria ma ajuta sa depasesc (incet, incet) cate o limita autoimpusa. Namaste 🙂

Michelle

Maria is an excellent Yogateacher. During my private session she helped me to improve my practice deeply. Her lessons have the perfect structure and with her, the best possible guide and teacher. Maria creates a whole calm and healing atmosphere. I’m more than happy that I had the chance to meet and practice with her. �

Sonia

Este o adevarata relaxare, rupere de cotidian si in acelasi timp o intretinere a corpului si spiritului! Impreuna cu Maria care ne ghideaza spre aceasta pace interioara. Sufletele frumoase se remarca de la departare!

Mihaela

O ora de Hatha Yoga modul perfect pentru a incepe ziua cu energie si buna dispozitie. Seara Yin Yoga te pregateste pentru un somn lin. Iar Maria te calauzeste cu caldura dar si hotarare in toate aceste activitati, ajutandu-te sa cresti frumos cu fiecare noua zi. Recomand cu drag, din suflet

Afla mai multe

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean id nibh eu massa hendrerit vehicula a id nisi. Vivamus vehicula quam eget viverra porta. Maecenas fermentum turpis eget lacus tempus, sit amet auctor neque gravida. Nam quis ullamcorper erat. Suspendisse eget mi ex. Duis in ullamcorper erat. Nam hendrerit luctus diam. Maecenas et sapien nulla. In hac habitasse platea dictumst. Mauris elementum metus ut vestibulum varius. Maecenas tortor turpis, pellentesque in euismod vel, bibendum eu velit. Phasellus nec eros lectus. Nullam rhoncus elit quis metus rhoncus tempor. Sed dictum, neque vel fringilla euismod, nunc diam condimentum elit, quis vestibulum mi tortor eu libero. Pellentesque non turpis pulvinar, imperdiet orci vel, aliquet felis.

Ut eget tincidunt eros. Cras non eleifend nunc. Fusce leo est, sodales nec maximus vel, ullamcorper eu est. Suspendisse eget bibendum lectus. Fusce ut tortor pellentesque, pellentesque felis ac, dictum nulla. Pellentesque tristique molestie posuere. Donec eu elit viverra, condimentum velit quis, vulputate risus. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Ut in ex ultricies, varius nisi vitae, posuere nunc. Donec eu ipsum porttitor, tempus nisl sit amet, imperdiet lorem. Maecenas tincidunt purus vitae aliquam vulputate. Nam efficitur nibh vel sodales convallis. Vestibulum erat ante, vestibulum sed orci ut, mollis porttitor ante.