Yoga
Vino să înveți cum poți ameliora stresul zilnic, durerile de spate si insomnia prin practica Yoga.
O artă medievală care îți oferă rezultate de lungă durată și șansa de a trăi în armonie cu trupul, mintea și sufletul tău. Învață să trăiești, să iubești și să zâmbești. Yoga este o călătorie de la Tine spre Tine. Vino să îți cunoști limitele, nevoile și transformă-ți viața în mai bine.
Te invit să înveți să te conectezi cu ține, cu trupul, mintea și sufletul tău. Fiecare practică este concepută pentru a-ți satisface nevoile individuale pentru a-ți aprofunda cunoștințele despre tine, despre corpul tau, despre mintea ta, despre emotiile tale si nu in ultimul rand despre practica yoga.
În orele de Yoga accentul se pune în mod deosebit pe respirație, aliniere și momentul prezent, astfel să simți și să conștientizezi fiecare respirație, mișcare și gândurile care apar. Fiecare sesiune de yoga oferă diferite exerciții de respiratie, Pranayama, pentru a crește fluxul de energie în organism.
